*冷えとり生活*体を温める食材「ショウガ」 2018/12/01 スタッフの冷えとり生活 *スタッフの冷えとり生活* こんにちは。スタッフ津守です。 体を温める食材といえば「ショウガ」 ショウガに含まれるショウガオールには、 血行を促進して、体を温める効果があります。 ただ、加熱するか、乾燥させたショウガでないと、 効果がないようです。 私はお味噌汁に入れたり、炊き込みご飯に入れたり、 アクセントになるので、毎日にショウガが欠かせなくなっています。 すりおろしたショウガを紅茶に入れて、リラックスタイムにも。 身体の内側から温めて、温活美人をめざしましょう。 ▼全身そろう冷えとり特集もお見逃しなく 冷えとり特集
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