こんにちは。スタッフ津守です。
女性は「仙骨を温める」と良いとのことで、
私もここ数ヶ月、試しているので、ご紹介です。
仙骨は、骨盤の真ん中にある骨で、逆三角形の形をした骨の部分です。
この仙骨は、神経や血管が多く通っていることから、
子宮の周囲にある骨盤も温まり、血流が良くなります。
生理痛は冷えからきていることも多く、
温めることで改善するとも言われているので、
今まではお腹を温めていましたが、
ここ最近は、仙骨を温めるようにしています。
私が愛用中のアイテムは…
冷え対策の定番アイテム「シルク腹巻」
■美肌成分セリシンたっぷりのシルク腹巻 38cmショート丈 日本製
お腹も仙骨も同時に温められて、
薄手なので、夏場でも暑くなくオールシーズンお手軽に温められます。
お肌にフィットするのに、締め付けもなくって、ストレスフリーな着け心地。
美肌成分セリシンをたっぷり含んでいるので、
お肌がカサカサしやすい方も身に着けるだけでお肌すべすべです。
電子レンジで温めるだけで簡単に冷え対策できる「ヒートパック」
■fashy ヒートパック レープシード 17×30
仙骨を温めるのにちょうどよいサイズ。
ホッカイロほど熱すぎず、じんわ～り温めてくれるから心地よい。
これから冷房などが入るようになって、
薄着にもなるので、体を温めるアイテムとして
ひとつ持っておくと便利です。
体が冷えると不調に繋がるので、
温めて、体をいたわってあげることも大切です。
