睡眠の質を高めるために…

こんにちは。スタッフ津守です。


最近、私は睡眠時間を見直そうと思い、
アイマスクを使ってみることにしました！

■シルク アイマスク こだわり6層構造 日本製

ついつい、テレビを見ながら布団に入ったり、
スマホを夜中まで見たりして、
睡眠の質を妨げていたように思うので、
一度、見直すことにしてみました。

毎日は難しいけれど、まずは、週に1回から、
テレビやスマホに触れず、早めに布団に入って、
アイマスクをして眠りにつく。

アイマスクなどで、目元が温まると、
血行が良くなって、深い睡眠を得られるようです。







こちらのアイマスは、肌側がシルクなので、
シルクの保湿効果で、目元のケアにもおすすめ。
こだわりの6層構造なので、目元を温める効果も◎



快眠と言えば「パジャマ」
アイマスクと合わせて、より快適な睡眠時間を。

パジャマがもたらす快眠の理由

・寝汗を吸収
吸湿性に優れた素材を選ぶことで、湿気と熱がこもることなく
汗を素早く吸収、発散してくれます。


・寝返りがしやすい
適度なゆとりとフィット感で、身体に巻きついたり、締め付けて
睡眠中の動きを制限したりせずにスムーズな寝返りをサポート。


・気持ちを 睡眠モードへ
就寝時にはパジャマに着替えることを習慣にすることで、
自然と気持ちを休息モードに切り替えられるように。


シルクは汗をしっかりと吸収＆発散してくれ、
ムレやべたつきを感じにくいので、パジャマとしておすすめ◎

シルク100％ジャージー パジャマ 上下セット 日本製	シルク100％ジャージー パジャマ カシュクールトップスとパンツ 日本製

睡眠が人生の3分の1を占めるとも言われています。
大切な睡眠時間だからこそ、
一度見直すのもいいかもしれません。