＊スタッフの冷えとり生活＊

こんにちは。スタッフ津守です。

冷えとは、下半身が上半身より冷えている状態のこと。

下半身と上半身の温度差をなくすために、

冷えとり靴下を履いたり、半身浴をしたりすることが「冷えとり健康法」です。

冷えとりスタイルの基本は「頭寒足熱」

上半身は、なるべく薄着で、下半身をしっかり温めることが大切です。

私が下半身の冷えとりに愛用しているアイテムはこちら。

▼締め付けがないから就寝時にもおすすめ◎

シルクとコットンの2重編みだから、

コレ1足で冷えとり効果がある上に、

厚みもあるので、あったかいレッグウォーマー。

お家でのリラックスタイムでは

シルクレギンスと重ねて愛用しています。

▼パジャマのインにも◎冷えとりレギンス

肌側シルク、外側コットン、中央に伸縮糸を挟んだ

3層構造だから、とにかく暖かい。

ウエストは苦しくなく楽ちんな履き心地♪

しかも、ウエストをすっぽり包み込む深履きタイプなので、

お腹周りもしっかり温めてくれます＾＾

▼短めボトムのインの冷えとりに◎

おへその辺りまで覆ってくれるので、

冷えやすい下腹部の冷えとりとして愛用しています。

普通のショーツだと、浅履きのものが多くて、

お腹が冷えてしまうので、私はショーツに重ねて

オーバーパンツとして使っています。

短め丈なので、スカートにもパンツの
どちらのインナーにも使えて、重宝しています。